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顾歌读书会 解读完美

2015/12/11 13:34:28

                                             
    完美主义者的最大特点是追求完美,而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的,因而他们就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就无十全十美的东西,完美主义者却具有一股与生俱来的冲动,他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面,努力去改善它们,尽量使其完美,乐此不疲,但是,往往半途而废--虽然他们都是自动自发的。也许开始工作时有一股永不罢休的劲头,但后来都会衰减,原因就在于在工作过程中,不完美此起彼伏,他们根本顾及不了那么多,最后那股稳做不辍的冲动只有认输。
    完美主义者倾向于在一开始就给自己和他人给出设定极高,甚至是不合理的目标。但是他们不一定总能意识到这个目标是非常高的,只是本能感觉应该如此。但不幸的是,在生活进程中,完美主义者发现,若非付出巨大的努力和精力,包括情感、心理和体力上的巨大精力,这些目标就无法达到。
    设定高标准、努力工作有什么错?问题不在于设定高的标准和努力工作,只有在它导致情感上的痛苦或者让你无法成功或者幸福时,完美主义就成为了问题。
    完美主义的情感受过包括害怕犯错误,因急于表现而产生的压力,由既自信又自我怀疑而生的自我意识。它还可以包括紧张、沮丧、失望、悲伤、愤怒或者担忧蒙受羞辱。这些都是完美主义者常有的情绪体验。这些有没有让你听起来觉得熟悉呢?
    读书会主讲:著名心理咨询师顾歌
    时间:12月17日星期四 晚18:30~20:00
    地点:徐汇区零陵路631号爱乐大厦1B
    收费:单人300/次 。约上朋友,本人免费.
    路线提示
    徐汇区零陵路631号爱乐大厦1楼B座,靠近双峰北路路口,四号线上海体育场站(不是体育馆)2号口,向前五百米到双峰北路路口,继续东走十几米即到心灵花园心理咨询,就在路边一楼。农行ATM对面。
    顾歌语音微信在线一分钟咨询:xinchao200610
    上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 发布