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心理咨询案例之人际交往

2015/12/30 11:32:35

                                             
    30多岁的来访者张先生,至今还单身,只有初中文化的他,在工厂上班,主要从事体力劳动。从小家境贫困,父亲性格较软弱,母亲强悍严厉,还有一个哥哥已结婚生子。张先生目前没有朋友,与家人交流很少,缺乏社会支持系统,性格胆小,自卑。来访者主动寻求心理咨询,对自身状况有较好的自知力,排除精神病性障碍。心理困扰已有数年之久,情绪较为痛苦,怕出门见人,但照常工作,有意回避他人,人多的地方紧张不安,社会功能受损比较严重,可诊断为社交恐惧症
    张先生自述在工厂平时都是独来独往,走在路上时担心周围的人会对他品头论足,并且伴随紧张心慌,并对工作多有不满,与同事经常发生冲突的事情。
    张先生认为有两件事是让自己陷入困惑的主要原因:
    1、十年前哥哥因故入狱,家里人在周围人面前抬不起头,被议论。
    2、八九年前暗恋一女孩未表白后来关系闹僵受了打击。现在不敢看别人眼睛,总认为别人觉得自己有病,害怕跟人接触,且容易产生冲突。
    心理咨询方案
    缓解紧张和痛苦情绪,帮助求助者改变某些不合理的观念,建立新的认知框架和行为模式,基本恢复正常的同事交往。在与同事交往中主动检查自己的负面想法,若出现失误主动找对方心平气和地沟通。心理咨询师让来访者假想当时作为旁观者,如何看待自己,来访者逐渐体会到是自己过分主观。让来访者反思自己的想法、做法和结果之间的关系,来访者的自卑和紧张情绪得到了缓解,并能理性地看待在与同事交往中的表现,是因为自己想表达哪些信息,只是没有正确地处理。调整对特定事件的认知方式,形成合理的思维方式,积极面对生活中的问题,促进心理健康。
    上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 杨兰
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