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人要靠外界交往而不断塑造自己

2016/1/16 12:53:34

                                             
    沉沦于网络的虚拟世界已成为一个社会问题,不可否认有很多负面的影响,如过度沉溺于网络游戏荒废学业、现实人际退缩和隔离、父母和孩子围绕网络展开激战(2015年2月,江苏出现了一个极端惨剧,高三少年因断不了网瘾自剁左手)、以及和网友见面导致种种危难事件等等。
    心理咨询师认为,之所以会有负面影响,核心在于当事人现实检验能力的不足。人和外界的人打交道的意义,在于真实的人际交往中,不断校正着自己对于自己、对别人、世界的认识。如果缺乏基于现实逻辑来解决问题的能力,过度依从于情感的需要,而依赖于网络虚拟生活,那么网络的虚拟空间就成了回避现实问题的港湾。
    有个笑话,说是有个员工,是《红楼梦》的书迷,近几个月工作时间精神萎靡、效率低下。经理看他状态不好,警告他,再这样下去,就要被辞退了。书迷说道,“不干?不干了好,反正自从林黛玉死了,我也觉得活得没意思了”。这就是出于情感的强烈需要,而漠视了现实的逻辑和要求,导致的不良影响。
    人是靠与外界交往而不断塑造了自己,也在持续的互动中改变了自己、丰富了自己,而不是靠自闭状态下的想象与臆测。即使反思与总结带来顿悟,也需要先有足够丰富的外在刺激、外界不同于己的反馈作为素材和基础。能在工作、学习之余,在一个适当的场合说道说道,本身就是减轻压力的一个途径。对于缓解社会性孤独,保持和他人的情感联接、获得归属感,也很有帮助。这种人际影响作用的前提,是彼此间有充分的回应和互动。这才能在认识世界、认识自我中不断获得“校正”的机会,避免主观臆测、偏离客观现实。
    上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 选编
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