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成就动机关系着我们的幸福指数

2017/8/19 9:00:00

  二十世纪最伟大的领导人之一丘吉尔说过:不是做自己喜欢的事情,而是去喜欢自己做的事。
  美国苹果公司联合创办人史蒂夫?乔布斯,曾说过:……你已经一无所有,没有理由不去追随你的内心。
  著名心理学家顾歌老师说:做自己喜欢的事是一个美丽的谎言,而去喜欢你无法摆脱的现实却是一个必须具备的能力。
  以上名家所说之言是具有一定辩证性的。
  当我们脱离母体,离开了充满养水的舒适环境就注定我们要在人世间受苦,受难。从牙牙学语,到学步到学习,许多被爸爸妈妈冠以爱的名义让我们提高这个提高那个。我们似乎早就离开了内心对于自由的向往。取而代之的是让自己更加符合社会赋予我们的标准。
  为什么要去贴近社会赋予我们的标准,做一个合法的公民?
  是因为我们不想被自己的良心道德所谴责,想让自己的内心归于平静与安宁。而这一切的源动力就是想让自己活得舒服一点,减少对于未知的焦虑。
  在艰难的环境下力求让自己不艰难的活着,所需要具备的能力就是去喜欢现实的存在。
  如何做到?
  给自己切实可行的目标。而切实可行的目标需要有一个适当的成就动机。
  下面请大家想想像一下我将要描述的一张图:
  上面标识着80年代女子跳远世界纪录7.52米,以及90年代男子跳远世界纪录8.95米。
  想像之后,请思考一下,如果是你,你会预期自己跳多远。
  心理咨询师假设:如果你是选择高于世界纪录的目标,说明你没什么成就动机。因为目标过高,会让个体产生逃避心理。自然没有成功的可能。
  如果你根据自己的情况选择了适合自己的预期目标,那么你就是一个有成就动机的人。因为能力范围内的预期可以让人有动力去验证它的真实性。
  如果你所做的事情是你喜欢的,那你是幸运的,如果你做的事情,不是你喜欢的,那么请根据自己的情况提升自己的成就动机以期让自己的目标更近一点,从而喜欢上自己正在做的事情。这是一种能力,提高自己在职场以及职场以外的各项幸福指数的能力。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

 

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