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什么是情绪成熟?

2016/10/22 12:37:18

  可能你不会用“情绪成熟”这个词来描述对另一半的想象,但当我们对关系不满时,我们会说:为什么总是我让着他?要好好说话就这么难?我更想找个开朗、相处舒服的人,其实就是在说,我想找一个情绪成熟的人。
  情绪成熟的人会管理自己的情绪
  情绪成熟的人在表达时,会谨慎地使用语言,每个人都会有对另一半感到失望的时候,但千万别说:“你怎么这么蠢?”不同的语言和口气会有不同的效果,有的让双方剑拔弩张,有的则体现了愿意改变的意愿。
  情绪成熟的人会为他人着想
  妥协是情绪成熟的重要一课,情绪成熟的人知道,想到达到某个目的可以有很多种方法,做错一步不意味着就会失败。对方的做法可能和我们的不一样,但是也能收到很好的效果。认识到有很多方法可以达成目标,是取得互相尊重的重要一步。在关系中,保持个性的相对独立十分重要。
  情绪成熟的人会照顾自己
  积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,他们也会认识到自己情感上的需要。有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。
  对自己负责是一个非常重要的品质。人人都会犯错,但情绪成熟的人把事情搞砸以后,不会找借口,怪别人,怨声载道,他们会自己承担责任。
  其实在心理咨询的过程中,我们常常能发现,很多问题,其实是把关系中的问题放到了某个人身上。在一段关系中,我们需要停下来,关注自己最实际的需求。你的需求是对方的情绪成熟,那么你也需要有成熟的时候。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师助理选编

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