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生活危机事件

2017/5/17 17:16:02

  离婚是一个人生的重大转折。美国华盛顿大学医院精神病学家Holmes等曾对5000多人进行社会调查,把人类社会生活中遭受到的生活危机(life crisis)归纳并划分等级,编制了一张生活事件心理应激评定表。该评定表列出了43种生活变化事件,并以生活变化单位(life change units,LCU),为指标加以评分。
  他们发现,配偶死亡这一事件的LCU是100,而接下来就是离婚,其LCU是73。LCU越高,往往预示着当事人在心理上体验到的丧失感越强烈,心理冲击度越高。
  这种丧失感可以是具体的事或物,例如亲人死亡等;也可以是抽象的丧失感,例如工作婚姻等的失败。这种体验会引起当事人感觉到一种绝望无援的体验,这种体验是一种非常糟糕的体验,是我们每个人都想要尽力去避免的负性体验。
  特别是在离婚以后,情感处于一种空巢期,当事人会体验到一种强烈的丧失感,体验到自己的脆弱和孤单,为了避免这种不良的体验的纠缠,人们容易迅速的陷入不理性的情感漩涡中,在分不清是不是自己真正需要的情感之时,在缺少道德的约束下,建立起另一段新的情感和关系,还以为自己已经弥补了自己心理上的丧失感,实际上事实可能并非如此。因此,在刚刚经历情感挫折之后,要重新开启一段情感,需要当事人清醒地认识到这种情感背后的真实意义。

  心理学基本概念
空巢期:是指子女离家上学或已独立生活,家中只剩下夫妻两人,生活又恢复了没有生育子女前的二人世界。
  情感空巢期:是指当情感投注的对象消失了,人们投注的心理能量得不到宣泄和化解时,引起强烈的负面情绪体验的时期,它一般指一段强烈的情感结束以后出现的适应不良时期。

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