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正能量是快乐的源泉

2017/10/25 9:00:00

  心理咨询师是一个充满爱的职业。其首要任务就是要让求助者有一个可以舒缓自己情绪的地方。而心理咨询师在倾听了很多负能量的信息之后仍然对世界抱有一份美好。这是每个心理咨询师都需要具备职业素养。一些心理咨询师在见到一些个案之后,把爱给了来访者,来访者从迷茫地进入咨询室到怀揣着希望离开心理咨询室,拯救了无数失落的心灵。
  心理健康的人需要来心理咨询可能是想要满足自己的情绪宣泄欲望。倾诉的内容包括但不限于一些生活琐事。比如本来挺好在工作的一个年轻人,因为肠胃不适被救往医院,在医院途中,她尽抱怨自己身体不争气,在工作紧要关头,身体老毛病发作,耽误工作,很是不爽。还有一些在职场上的员工,他们觉得工作占用了他们太多的时间。总是想要在工作中做一些自己的事情,但是现实告诉他们,想要在工作中做自己的私事的可能性是很小的,于是他们就把自己的期望值变小,希望在工作之余可以做一些自己的事,然而现实又告诉他们,不加班的同志不是好同志。当他们所有的希望全都破灭之后,剩下的就只有抱怨了。抱怨自己的能力不够以至于要天天加班,抱怨自己所在公司的领导,那么器重他,布置这么多的工作给他。
  曾经碰到过一个律师,他可能因为工作的需要,去考了国家二级心理咨询师。他说,做心理咨询师的自己要小心。我就纳闷了,要小心什么呢,难不成个案接多了,自己还会变成心理问题患者吗?
  后来想想,这位律师口中的小心可能正是一种负性情绪不懂消化后的积累导致心理咨询师自己身心的不健康吧。
  负性情绪需要消化。消化负性情绪的能力包括参与更多的公益组织。帮助他人之所以可以积聚能量是因为这个过程中有沟通,沟通可以让人变得快乐从而释放负能量积聚正能量。
  心理咨询师认为,我们内心都会有一杆秤,秤的托盘左边是道德我托盘右边是快乐我。相对抱怨比较多的,天秤就会往右边倾斜,相对抱怨比较少的,天秤就会往左边倾斜多一点。如果心中的现实我可以起到稽查作用,平衡好道德我与快乐我的需求,负性情绪少了,就会做很多正能量的事情,而正能量所散发出来的快乐可以让人感到轻松。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创



 

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