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我们为什么不喜欢求助

2015/12/10 13:47:28

                                                
    为什么大多数人都不愿意求助?很多时候,我们都宁可咬牙坚持,靠自己解决困难,即便对别人而言,只是乐意之至的举手之劳。我们为什么不喜欢求助?
    心理咨询师说,不求助的表面理由是——“不麻烦别人”是美德。更真实的理由是——如果开口求助,别人会认为我能力低下,我会因此丧失各种机会。而更本质的原因在于——我给自己定的目标,是“在他人面前表现出众”。
    目标可分为两种,“精熟型目标(mastery goal)”和“绩效型目标(performance goal)”。
    精熟型目标更重视过程而非结果,认为目的是自我提升,不是获得肯定。哪怕我现在还“做不到”,但通过不断努力也能有所进步。既然目标是“成为更好的自己”,那么遇到困难时,自然就会寻求帮助。
    而绩效型目标只看最终结果,你要么“能做到”,要么“不能做到”,要么力压众人表现出色,要么挑战失败沦为笑柄。既然目的是“从他人那里获得肯定”,感觉上像是“示弱”的求助就不会被列入选项。
    沃顿商学院的研究者曾让学生们做七道智商测量题,被告知“每对一道题得一美元”的学生里,有73.5%在求助机会出现时选择了求助。被告知“其他人会给你打一个1至7之间的分数,根据分数得美元”的学生里,只有32.7% 选择了求助。一旦目标不再是“把事做好”,而是“让别人觉得我好”,求助的几率就会大大下降。
    上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 选编
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