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用光明和黑暗对抗

2015/9/29 13:58:22

                                 
    禁止孩子的不良行为,无可厚非,但禁锢孩子创造了冲破限制的力量就不应该了。
    为了体验禁止创造的反作用力,你可以给自己的腿下个禁止动的命令:感受一下,你的腿是否有一种特别想动的冲动,看看你能坚持多长时间,期间有哪些感受。
    显然,表面上的禁止,其实是一种诱惑。要有效减少需要禁止的行为,心理咨询师建议两种相互补充的方法:
    一种是忽视此行为,不作反应进行强化。但这种不作反应不只是行为,也要在内心深处不动怒,否则,孩子还是会窥探到你的内心,继续维持行为。
    一种是忽视的同时,关注你希望发生的行为。因为打破黑暗的方法不是和黑暗对抗,而是增加光,黑暗自然就少了。
    然而,真正实施起来还是很困难的,因为孩子的一个行为问题通常是经过许多轮的强化形成的。父母想要减少孩子不良行为的急切,往往促使他寄希望找一种方法一试就灵,结果肯定会失望,从而难以坚持正确的方向。
    几年前,听说一套西方人写的心理学类书曾经是禁书,中文版发行了,一听禁书,立刻激发了很多人的好奇心,有一种特别强烈的想要一睹为快的愿望。于是,急不可耐地当天就下了单,满足了好奇心,创造了一种超越阅读普通书籍的心理价值。成人尚且如此,更何况是天生好奇的儿童呢?
    心理咨询师观点   
    禁止往往传递了一个潜在信息,即人的本性是喜欢的,但是,出于不同的考虑,要禁止。一个成年人,其本意是想要儿子看儿童英语的教育课程的,但是,他每天都明确禁止孩子不许超过设定时间,儿子每天都想方设法得到这个福利,并乐此不疲地保持着兴趣,因为禁止把希望的活动变成了福利,孩子基于此活动获得了较高的心理价值。看来,你如果想要支持什么,先禁止,对于一个好奇心强的孩子而言,有时反倒不失为一种好方法。
    上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 选编
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