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你长大了嘛?

2016/10/6 13:54:23

  这是一条通往成熟自主的必经的旅程,它的起点,必须回到你生命的初始,你的童年!每个大人心里都住着过去的那个孩子,而每个孩子心里,都有个未来的大人在静静等候。
  一个人早年的经历和记忆,对成长有诸多影响。摇滚巨星MJ一直说,每个人都是童年的产物。我们现在的感受和行为模式是基于过去那个”小孩”,从过去带到了现在。
  几乎人人都带着隐形的伤口行走于斯。内心的恐惧、愤怒、哀伤、焦虑甚至绝望,幽灵般如影随形。长大后,绝大部分时间我们并不特别关心自己的情绪,多激烈的情绪也被视为琐碎生活的常态,我们更在意物质世界的得失,对于情绪,要么掩饰,要么漠视。
  然而冲突和冲撞总会发生,石头是绕不开的,儿时受的伤,长大了换个样子继续咬噬自己的心。
  内在小孩是我们的情绪层面,在心或者情绪层面我们都像个孩子。我们大多数人从外在的层面来看都非常成功,但从内在的层面来看,很多人的心灵都在幼儿阶段,最多也就是小学阶段。这是真的哦!
  有很多时候我们是愤怒的、胆怯的、怨恨的、自私的…
  我们希望有一把魔法剪刀可以剪掉自己不喜欢的部分,努力地压抑或想要去除它们。然而,这方法并不奏效。
  我们需要对我们自己的感受负责,尝试着去疗愈创伤,给到这个孩子需要的。他需要被考虑、引导,需要鼓励,需要一层层卸掉那些用来自我保护的外壳,带着关爱和谅解将那些黑暗的角落照亮,净化他的心。
  所以当你踏入咨询室的那一刻起,跟着心理咨询师学会接纳自己、认可自己,接纳你自己本来的样子,重新获得纯真、热情与创造力。去拥有一种能力去认识到自身及孩子的价值,从而获得幸福人生的身心体验。

  上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师根据新浪新闻选编

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