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消除孤独感

2016/10/27 11:34:15

  人是生命,一种能意识到自我存在的生命。人意识到自己、他人、人的过去和发展前途的可能性。人对他的单一存在的觉悟,对他短暂生命的觉悟,人意识到生不由己、死的必然,人知道自己的孤独和与世隔绝,意识到面对社会和自然的威力、自己的无能为力——所有这一切都使他特殊和孤寂的存在成为无法忍受的监禁。如果人不能从他的监狱中解放出来,如果不能以某种方式同他人或周围世界结合在一起,他就会疯狂。
  纵欲对克服孤独有什么作用
  人所有时代和生活在不同文化之中的人——永远面临同一个问题,即:如何克服这种孤独感,如何超越个人的天地,实现人类的大同。
  达到这一目的的一种途径是不同形式的纵欲。例如自我引起——或借助于毒品的恍惚状态就是一种形式的纵欲。纵欲可以达到同恍惚状态和吸毒一样的效果。集体纵欲的仪式流传很广,其效果是参加者在此后一段时间内不会有强烈的孤独感,但渐渐地恐惧感又会上升,因此就必须重复这一仪式。
  通过纵欲达到人与人之间的结合的所有方式都有三个特征:首先这些方式都是强烈的,甚至会很激烈;其次它们需要整个人——包括身心都投入进去,第三就是需要不断重复——因为纵欲的效果只能持续很短的时间。
  通过和他人保持一致来克服孤独
  以为自己拥有个性的人们无论是过去的人,还是现代人,克服孤独感最常用的方法却与纵欲截然相反。这一方法就是通过同一组人保持一致,通过同一组人的习惯、风格和看法保持一致来达到同其他人的结合。这一方法的发展也有一个历史过程。
  大多数人并不意识到自己身上有这种要求。他们生活在一种幻觉中,以为自己是按照个人的意愿行事,是具有个性的人,是经过大脑的思考形成自己的看法——他们认为他们的观点之所以和大多数人吻合纯粹是巧合罢了。他们甚至认为这正好证明了“他们”的观点是正确的。
  在心理咨询中,很多人对自己的想法感觉到惭愧,感觉到自责,却又控制不住的想要去做。那么就建议你们寻求心理咨询的帮助,让自己拥有理智,至少这样,不会让孤独感成为你罪恶的源动力。

  上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师助理选编
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