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生活的意义――存在主义心理学的解读

2017/5/27 10:26:51

  存在主义者认为,人的基本体验(如焦虑、忧郁和快乐)更多地存在于时间而非空间中,而现代社会的一大谬误即是常常在空间概念上看待自己,这使人们失去了存在的纯真。如果个体领会自己越少,他的自由也必将越少。如:人们经常听到神经症患者抱怨环境的压力,别人怎么看待自己,却往往忽视了自己感情的变化。存在的时间观主要指现在,而现在的概念总是与过去和将来不可分割的。因为时间是互相连贯,互相渗透的。存在主义者高度重视“现时此地(here and now)”,以及它所包含的过去和将来。
  存在主义认为,人生的一大部分是孤独的体验,但这种孤独感可促使对自身的审视,可成为力量的源泉。当人们认识到自己无依无靠,无人能帮人们决断时,人们不得不对生活的意义做出独立的判断,人在把自己投向未来之前,什么都不存在,只有通过人的自由选择的行为,人才成为他那样的好人或恶人。生活的意义并非能直接找得到的,如果人们越是理性,越是刻意为追求而追求,人们越可能与意义失之交臂。“人类只有在创造,在爱,在工作中,才能体验意义的存在。”因此,对于存在主义的心理治疗,其目标是努力使当事人体验真实的存在,而缓解症状、获得对事物新的理解等都处于从属地位。存在主义还认为,焦虑是一种对各种改变可能性的担忧,是对未意识到的情况的意识。任何一种选择都会导致焦虑,人们运用自由从已知世界到未知世界时就必然产生焦虑,这种焦虑来源于人类生存的需要。存在主义治疗并不企图消灭焦虑,而是鼓励个体面对焦虑,理解它的含义,并能从中汲取建设性的成分。人是能够自我反思,超越自身的环境,反思将来的,这是一种自我意识,这种自我意识的能力是自我存在的一部分。如果人们能够扩延人们的这种自我意识,人们就能提高丰富生活的能力。

心理学基本概念
  存在主义心理学:这种心理学流派强调个性和经验,致力与研究解决人类存在的现实问题以及人类自身面对的一些困境。例如:对生活意义的探索。

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