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我们需要相信别人,这样比较容易活下去(一)

2017/9/25 9:00:00

 

  我们相信别人,有时不是因为我们人好,而是因为我们需要。我们需要相信别人,这样比较容易活下去。
  有朋友曾经这样评价自己,认为自己是一个比较悲观的人,面对与自己意志不对等的事情,通常都会以接受为主要目的。然后自己慢慢消化。当有人问起,你有什么兴趣爱好的时候,他的表情都很茫然。想了好久,发现回答他人提出的这些问题的官方答案好像每个人都会,却不是自己的最爱。之所以说是官方,就是因为是为了敷衍而回答的。久而久之,情绪低落就变成了常态,朋友想知道,怎样才能够让自己快乐起来,脱离这种低气压低情绪的状态。
  心理咨询师认为,所谓近朱者赤近墨者黑,怎样的环境造就怎样的人。这句话会有效用是因为我们人类是需要沟通的动物啊。但是朋友极其悲观的情绪以及想法,给我的感觉是,他放弃了与这个世界交流的机会。想要自生自灭的心态战胜了所有。这是什么在起作用呢?没错,这就是内心里的自卑在起作用。自卑是一种怎样的状态,就是会觉得自己任何的反抗都是没有效果的。既然这样,为什么要做徒劳无功的事情呢?还有一种可能,这位朋友曾经在信任方面受到过很大的创伤,没有平复,没有及时处理烙下的病根。
  关于自卑,很多事情,不去尝试,就永远不会有成功的可能。只要你去尝试,你意想不到的惊喜。
  关于信任,曾经看到过一则新闻报道,说某些酒店里的床单都不换,整理之后就给下一位访客用。看到此报道,我的第一反应,是要给这个世界一点相信。如果我们入住酒店之后,知道这个床单真的没有洗过,我们碎碎念的纠结会让我们痛苦不堪。既然这样,为什么不相信床单是干净的,这样我们不是更容易活下去吗?
  对于上述朋友事事不争的状态,我想说,不妨去试着和周围的环境对话一下,尽管有不同的声音,也不要害怕。存在即为合理。如果觉得不同的声音,通过自己的思索,是可以接受的,那不就是一种思想的交流吗?
  当你发现思想可以交流的时候,就好像一股快乐的清泉在你身体涌动。长此以往,悲观的情绪不就没有了吗?
  是的悲观的情绪会在快乐的诱导下不复存在,这并不代表,快乐就会长时间地伴你左右。
  悲观和快乐好似一对谁也离不开谁的好朋友。他们的存在会让我们的情绪有所变化。我们要怎么做才能让自己保持快乐的时间长一些呢?
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

 

 

 

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