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放下内心假想敌,大胆向前(一)

2017/12/19 9:00:00

  “我喜欢音乐,因为要学好一门音乐所需要花的时间实在是太长了,我觉得我可以把目光转向其他的方向。于是在爸爸妈妈的帮助下,我从原本一个喜欢音乐的人儿变成了一个需要四处奔走的记者。作为记者的我并不意味着可以花比较少的时间去钻研我的工作。只是,我会觉得这样比较安全。”
  这是一位求助者对自己现有状况的一个描述。之所以会有问题提出,是因为现在的她内心并不快乐,那么她不快乐的原因是什么呢?是因为放弃音乐而感到不快还是因为觉得无法独立而痛苦还是因为现有的工作具有很大的挑战让她撑不起一片天呢?
  在心理咨询师的咨询中,发现这位求助者名叫小颜,在爸爸妈妈的庇护下,快乐成长,不是没有梦想,只是觉得梦想实现起来有一定的难度。所以比起坚持,她选择了放弃,过着爸爸妈妈心目中的小颜的理想生活。这就是在咨询中,咨询师看到的小颜的全部写照。小颜想要回归健康快乐的生活,不是没有可能。只是她不可以再次回到爸爸妈妈的怀抱,让爸爸妈妈作为她的避风港。她要敢于为自己的人生做出选择,并且在选择后不遗余力地往前走。
  在咨询师的提问下,小颜,知道了她生活得不快乐的原因是自己没有主见而导致的。那我们就从小的决定开始做起,比如早上要吃什么早饭,今天上班要穿什么衣服,这样的事情都由自己来决定,在不断的坚持下,小颜就会越来越有主见。因为在这个自己决定自己事情的过程中,小颜会知道自己想要什么,以及不想要什么。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

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