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这样坚持,你也会是一个高AQ人群(二)

2018/1/13 9:00:00

  是的,重新开始,没有比重新开始更需要勇气的了。
  影响范围
  这里所说的影响范围可以分为两类,负面情绪的影响以及正能量的影响。高逆商者会将负面情绪的影响范围降至最低,比如团队中的某两个人因为意见不同而吵架时,高逆商者会通过他们的语言或者行为,将团队的不愉快气氛降至最低;又比如,团队中因为某个决策让团队获益,那么高逆商者会让团队中成功的源泉源源不断地流淌下去。
  持续时间
  持续时间是一段痛苦可以在你面前持续的时间。心理咨询师认为,痛苦给人带来的是一种无法前进的停滞感。高逆商的人会让痛苦的持续时间变得很短。他们懂得将状态调整到最适合自己的位置。倒也不是因为他们有什么特异功能。他们只是懂得将事情往好的一方面去想,然后因为他们相信好的事情总会发生。真的,就在不久的将来,好的事情如他们所愿发生了。
  在了解了逆商的相关组成部分之后,心理咨询师认为,逆商的训练是很有必要的。综上所述,总结下来有4点:
  第一,要有改变环境的决心;
  第二,面对挫折,不管多内外归因,而是承担并总结自己的责任,有重新开始的勇气;
  第三,将好的因素影响给每个人,并长久持续;将坏的因素的影响力压制最低;
  第四,调整自己之最好的状态,面对所有事物,并往好的方面去想。
  从心理学的角度来说,坚持,只要坚持,你的逆商指数一定会有所提高。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创



 

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