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强迫与专注,选择权在你(二)

2018/3/6 9:00:00

  电话里被形容的丈夫和上述所说的擦桌子中老年男子一样,可能因为洁癖而导致的强迫型人格。
  对于这样的现象,心理咨询师认为,要帮助个体会下之前没有洁癖时的行为模式,然后根据那样的行为模式,进行纠正。
  我认为,具有强迫型人格的人观察事物太细致,对什么事情都有一种深究到底的心,严重一点说就是在钻牛角尖。所以必须改。心理健康的朋友们如果看到以上的描述没有任何感觉的时候,不如想像一下,自己成为一个家庭主妇之后,因为要烧饭给自己的家人吃,而在烧饭的过程中,把厨房间弄得一塌糊涂。这个时候一类人是具有强迫型人格的,一类是心理健康的人。前者会因为从锅里滴出来的油污感到难过要立刻擦出,如果不擦去滴出来的油污,就会感到浑身不对劲,不要说一个菜了,很有可能家人因为这向外滴出的油而吃不上一顿美味的晚饭。后者就会感到无所谓,继续投入到自己烧菜的过程中,并在过程中体味烧菜的乐趣。
  通过两者不同的对比,我们可以看出前者的做法其实让人感觉心很累,反而是后者的潇洒让人不禁想要融入。
  是的,对于烧菜这件事,无论个体是否有强迫型的人格,如果专注于烧菜这件事,就不会关注到油污。从这个角度来看的话,强迫型人格的人是不容易做到百分百专注的。
  一位中年男子引发的关于强迫型人格的遐想到这里就差不多了。强迫与专注,选择权在你。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创


 

  

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