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半杯水的心态可以是这样的

2018/6/15 9:00:00

  桌子上有个杯子,杯子里有半杯水,这半杯水,给不同的人看就会有不同的想法。悲观的人看见这半杯水,会觉得,一半的水已经喝完了,杯子空了一半。乐观的人会觉得,杯子里的水虽然没了一半,但是还有一半可以饮用。然而有创意的人,会觉得说虽然杯子里只有了半杯水,但是如果拿一个小容量的杯子来装这剩余的水,在这个大杯子里,是不是又可以盛满水了呢,而且还不是半杯,是整杯哦。
  半杯水,悲观的人主要关注的是已经失去了的,乐观的人关注的是在失去已成事实之后还剩下些什么,有创意的人会在原有的基础山积累出更多的能量。
  心理咨询师相信,我们都不希望做悲观的人,我们都希望自己是乐观的,并且在乐观的基础上朝着有创意的方向去努力。只是有些人努力了很久都没能摆脱悲观的心境。
  小裘是某公司的职员,小裘所在的公司是一个以广告宣传为主要工作的企业。那小裘的工作自然就会和灯光以及不同的摄影师以及相关的模特一起工作,拍摄平面广告,出席商业活动或者相关项目的媒体活动是小裘工作的全部,有一次,小裘准备了一套衣服要去参加某商业活动,同去的同事看见了小裘的打扮,觉得很不错,于是就和小裘说,这套衣服虽然好看,但是不适合小裘穿。小裘听了同事的建议果断是换了一套行头,可是在第二天出席活动的时候,令小裘惊讶的是,昨天给建议的同事穿了小裘原先风格的衣服。小裘内心的愤怒没有办法宣泄。满心觉得这同事怎么这么卑鄙无耻呢?
  在这件事情上,心理咨询师认为,小裘的情绪迟早会平复,只是如何快快地平复成了首要解决的问题。
  就像我们开篇所说的,如果小裘可以换一个角度,想一想,小裘同事之所以会模仿小裘穿衣服,说明小裘的品味是值得借鉴的。就这一点,小裘也不应该愤怒啊,并且完全可以有自信穿出比原有风格更有范儿的衣服。
  所以,考虑问题的角度很重要,如果乐观一些,富有创意一些,可以持续我们良好的情绪。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

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