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阿Q精神也是心理治疗?

2014/9/1 15:27:55

  最近有人问了一个不错的问题:阿Q精神和认知治疗有什么区别。
  前者是一个著名的小说人物,后者是一个很大的心理治疗门派,这是一个很重要的问题。我试图在多个层面和多个背景下讨论这个问题。
  一、两者在目的上没有区别,都是避免恐惧,焦虑,和挫败感,维护自我的尊严完整。
  二、都是通过对认知的干预来达到目的。
  三、用精神分析来攻击二者,都是一样,叫做合理化防御。
  四、二者都充满了能够活下来的适应智慧。中国传统有句话是:识时务者为俊杰。
  五、都是在狭隘的心理机制内讨论问题。但一种心理机制的使用都有他的社会文化背景,而且在文化的积淀中,某一种特定的语言都有他独特的含义。“阿Q精神”代表了国人的懦弱、无知、势利、投机、麻木等等。我们在使用它的时候所产生的情绪与使用“认知治疗” 时大不一样。
  六、认知疗法是进行过科学研究的一种方法,是心理学三点门派之一。他的基本理论是:一个人对一件事情的情感和行为取决于他对这个事情的看法;认知偏差是心理问题的根本原因,也是解决心理问题的切入点。
  目前为止,没有一种心理治疗门派起源于中国,由于阿Q精神和认知疗法如此类似:也可以说,认知疗法是我们发明的,但是被别人申请了专利。

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