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如何应对背叛

2017/5/31 12:09:48

  背叛是我们所信赖的人对我们做出的伤害行为,而这恰恰是我们没有料到的。背叛的一个重要组成部分是关系贬值,即痛苦地意识到伴侣没有我们想象的那样爱我们,尊重我们。背叛几乎发生在我们人类所拥有的一切关系中,但我们所爱的人能够以别人不能的方式伤害我们。
  背叛亲密伴侣的人常常低估这一行为带来的危害性后果。背叛者常认为自己的行为无关痛痒,不会产生任何后果,他们会很快地将自己的行为归因于某种情境因素,认为自己只是在很特别或偶然的情况下,鬼使神差地,或者为了某些利益和目的而选择了有关行为和做发。然而,受害者却很难持同样的观点,通常他们比背叛者更多地会认为背叛和越轨行为是严重的,也更刻骨铭心。但现实是,背叛对关系几乎总会产生负面、有时候甚至是持久的影响。
  接受背叛是很难的。不过如果可以试着直面背叛,对背叛重新积极地加以解释,向朋友寻求帮助,那么将有助于减少体验到的焦虑,帮助更好地应对焦虑。如果个体经历了一段令人痛苦的背叛事件,而关系仍将继续的话,那原谅就是非常必需的了。原谅别人并不是容易的,需要作出很大的努力。但如果具备以下两个条件,原谅会相对容易做到些:第一是背叛者承认做错了并真诚地道歉,第二是受害者能够想象伴侣为什么会那样做,并对伴侣仍怀有感情,可以进行移情。

心理学基本概念
  NLP简快心理疗法:NLP疗法,译成“身心语言程序学”, 是从破解成功人士的语言及思维模式入手,独创性地将他们的思维模式进行解码后,发现了人类思想、情绪和行为背后的规律,并将其归结为一套可复制可模仿的程式。每次人生经验,都有其价值和正面意义, NLP的技巧能够帮助来访者把经历事件与其价值和正面意义相联系,与事件带来的负面情绪分开

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