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激活起伏震荡的能量

2015/9/26 14:45:57

                                     
    其实我们的身体是有智慧的,它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。可是,因为我们从古代社会到现在,渐渐远离聆听大地之母与我们身体的智慧,愈来愈 偏向用找们的头脑与逻辑过生活,在乎我们外在的形象而非内在的直觉。   
    所有的生物都拥有能够平衡体内能量的智慧。有一次在身体心理学疗愈创伤的训练中,老师放了一段影片给我们看,影片中有一只白色的北极熊在雪地中慢慢走路,然后北极熊头向后转,看到了敌人,它开始加快速度往前奔跑。老师告诉我们这是因为北极熊碰到威胁,必须要逃跑才能生存。我们看着牠奔跑了一阵子,有时它会 回头看还有没有被追,最后北极熊开始慢下来。可能威胁它的敌人消失了,它停在一个四肢着地的姿势,开始疯狂甩动身体,我们看得出它的动作是非自愿的,没有任何到控制,也就是中央神经系统受到威胁的反应后,自然的透过北极熊的身体释放出来。
    北极熊看起来像一个受到惊吓很害怕的人,无法自主的不断抖动,直到牠的身体自动停下了来,然后又回复到一开始的缓慢步伐。这是因为北极熊的身体自然排光了储存在中央神经系统里起伏颠簸的能量,回到了身体系统平衡。
    心理咨询师总结,当我们不抗拒、不压抑任何负面情绪,而去聆听我们身体会如何带领我们释放这些情绪,我们就能够自然的把它排掉。如果找们愿意进入我们的身体去感觉过去某个经验或创伤带给找们的感觉,观察我们身体里起伏震荡的能量,跟着这个颠簸的能量,激活我们的身体,发出体内的声音,身体就会自动让这股能量释放到底,最后,我们的中央神经系统就可以回到一个协调平衡的状态。
    上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 选编
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