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顾歌为外企高管作做《压力与情绪管理》的EAP培训

2015/12/5 11:20:19

                                       
    适度的压力能够催人奋进,持续重压却会给个人,家庭,企业和整个社会带来“负能量”。长期的高强度工作,不固定加班,身体的亚健康状态,外企人“压力山大”。近期许多外企纷纷反应员工压力过大,出现消极怠工,情绪低落等现象。国内某知名外企极为重视员工的压力缓解和心理资本的积累,在提高外企人综合素质和竞争力方面不遗余力。如何让管理者学会舒缓团队压力,提高团队压力管理水平,调节管理者个人压力,这些都能通过专业的EAP培训找到答案。
    12月3日,某知名外企邀请上海心潮健康咨询有限公司董事长,上海外服心理援助中心主任,复旦大学,上海交通大学特聘首席心理咨询师顾歌,为其高层领导开展了三个小时的企业培训。培训以“压力与情绪管理”为主题,十四位企业高管参与其中。培训中顾老师以测试题的方式与学员互动,针对企业的需求,在讲解理论知识的同时,介绍了诸多系统而实用的技巧与方法。
    顾歌老师首先通过剖析“压力”一词的概念,让学员们清晰地认识到生活中存在的压力隐患。随后旁征博引,用深厚的心理学功底解读生活和工作中压力的形成与表现,阐明了压力与工作绩效的关系,并重点教授了心理学中压力管理的三大战略及自助6S理论等经典减压方法。深入浅出的分析与独到的见解赢得学员们的一致认可,整场活动气氛融洽,互动热烈。
    通过此次EAP培训,高管们不仅了解了一些心理学的基本知识,提升了解决心理问题的能力,更重要的是明白了健康的心理对生活和工作积极而深远的意义,对于坦然面对生活及工作中的种种问题和困难具有积极的指导作用。大家纷纷表示,将结合当前企业的管理形势,把心理学的知识融入到岗位中,做到压力平衡,身心幸福。

     上海心潮心理咨询中心  心灵花园/顾歌心理专家工作室  郭圆撰写