心潮动态News
您现在的位置: 上海心潮心理咨询中心 > 新闻中心 > 心理沙龙 > 正文心理沙龙

【136期心理沙龙回顾】——这个双十一,我们牵手不剁手

2017/11/13 9:00:00

  冬天的到来意味着个体任何一个小的举动都有可能让你的情绪突然爆发。如果对于不良的情绪体验没有很好的调控,那么它有可能继而引发你的身心疾病,本周六的心理沙龙时逢双十一,我们准备了很多的心理学小游戏,让你在心理学游戏中学会正确地释放与调控自己的负面情绪。这个双十一,我们牵手不剁手。
  在双十一当天,潮乐诊所的心理咨询师和学员们在一起共度了一个开心美满的双十一周末。通过击鼓传球,让大家放下了内心的防备,开始投入到游戏当中。欢笑的声音,倾诉的声音贯穿于每个参与者的耳朵。当鼓声停止,拿到球的人抽一个糖果,每个糖果里包含一个与情绪有关的词,抽的人要分享一个和这个情绪词有关的自己的经历或故事。在他说完故事之后,其他人可以提问、给建议或者补充分享,结束后这个人上来敲鼓进行下一轮。
  参与者们分享了关于“悲伤”“焦虑”“愤怒”这些情绪有关的故事。还有一些参与者抽到了空白的纸条,他们分享了关于“嫉妒”和“抑郁”的故事。对于参与者诉说的故事,潮乐诊所主任,王克老师通过心理咨询技术,将故事进行升华,将每个负面情绪关键词转变为能够给予人正能量的元素。在每一位参与者的总结下,我们结束了本次双十一牵手,不剁手的派对活动。大家高兴的同时还收获了故事,收获了心理学的知识。可谓是一举多得。

 



 

  • 下一个信息: 没有了