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孤单人的身心健康问题如何改善(二)

2017/12/3 9:00:00

  在此,心理咨询师认为,情感是人类特有的一种功能,尽管很多时候,收起我们的情感会让我们变得理性。如果一味地压抑是要出毛病的。然而,理性的另一个代名词是冷血。为了我们的身心健康,请释放内心中属于感性的一部分吧。相信,感性的释放可以让人身心健康的同时,也让人间充满温暖。
  而释放感性的一个前提条件是,一种稳固的信任机制。拿情侣来说,当一对深爱着的情侣,其中一方对另一方做出承诺之后,被承诺的一方认为这一切都是真的并且一直相信着承诺的一方。这是一种信任。拿爱宠来说,当个体在和自己的爱宠在外散步,不小心俩人走散了,爱宠自行跑到家门口等待主人的出现,主人也因为走散了爱宠而立即回家,看爱宠有没有在家门口的表现是一种互相的信任。爱宠知道自己的主人不会抛弃它的同时,主人也知道爱宠可以被找到。正是这种强大的气场,让信任成为一种正能量。让人愿意把深藏在内心深处的情感释放。
  对于心理咨询中的求助者同样如此,他们对心理咨询师的信任,使他们愿意说出自己所遭受的一切对他们心灵的打击。也正是因为他们的这种信任,让心理咨询师愿意尽量帮助他们解决他们的心理问题。
  综上所述,对于孤单人的身心健康问题的改善,可以从建立彼此的信任开始做起。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

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