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爱的三种元素与发展

2017/5/19 19:39:44

  爱情三角理论认为爱情包含着以下三种元素:(1)亲密(intimacy):是爱情的情感因素,包括亲近、分享、交流和支持。亲密一般发展缓慢,明显缺乏亲密预示着关系行将结束。(2)激情(passion):爱情的情感与动机因素,包括生理唤醒、和所爱的人结合的强烈愿望。激情迅速发展,也会迅速消褪(习惯了或者适应了),不再带来最初的兴奋和满足感。(3)承诺(commitment):是爱情的认知因素,包括短期内对你的爱情的确定和保持这种爱的长期的承诺。在长期的关系中,承诺最初逐渐增加,而后快速发展,变得稳定。
  这三种元素在爱情的发展进程之中,有一个大致的规律。一开始促使人们在一起主要是激情因素,所以在爱情的发展图谱中,在初始阶段,激情水平是最高的,相对来说亲密水平较低,承诺水平也较低甚至没有。随着相处时间变长,由于支持激情的三个主要因素——幻想、新奇和唤起——都是无法持久的,激情不可避免地会随着时间水平不断下降。所以只建立在激情基础上的爱情是比较脆弱的。但是如果关系维护得好,亲密和承诺水平会随着时间逐渐提升,成为支持我们爱情长久的主要因素。
  通常,促使人们在一起的爱并不是使他们在几十年后依旧牵手同行的爱。亲密和承诺比激情更为稳定,友伴的爱比浪漫的爱更为稳定。研究表明,长久的婚姻幸福的伴侣对配偶表达了更多的由亲密和承诺组成的友伴的爱。
  因此,任何期望永久的激情或永不遭受挫折的亲密到头来往往获得的是失望。我们必须一直努力、理解、巩固、修护我们的关系。就像一所房子,如果不好好维护,必然走向腐朽,它不可能会自动修复。所以,使我们的关系达到最好状态是我们作为婚姻双方的共同责任,也是各自作为婚姻双方主体各自的责任。

心理学基本概念
  迷醉的爱:以激情为主要成分的爱情。这种爱情往往是一见钟情式的,对对方完全主观理想化,这种爱只是迷恋方自身需求的投射,而不是真正对被迷恋方有兴趣。因此一旦有接近了解被迷恋方的平台,迷恋方往往很快容易受挫。
  浪漫的爱:以激情和亲密为主要成分的爱情。很多文学作品中描述的往往是此种爱。
  友伴的爱:以亲密和承诺为主要成分的爱情,类似长期保持的友谊或亲情状态。
  文/上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)首席心理专家 顾歌

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